Kalorisnåla recept anpassade för hypotyreos

Här hittar du 793 kalorisnåla recept med råvaror som fisk och skaldjur, naturliga källor till jod och selen. Prova krämig fiskcurry med 442 kcal eller ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke på 312 kcal. Recepten är anpassade för hypotyreos och begränsar råa goitrogener som kål och soja.

Linsoppa med rökt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker

40 min · 329 kalorier

Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Lammfyllda auberginer med pinjenötter

1 h 5 min · 443 kalorier

Ugnsrostad grönsaksblandning

1 h 5 min · 365 kalorier

Karamelläpplen

35 min · 339 kalorier

Pad woon sen

30 min · 487 kalorier

Tyska gräddstuvade champinjoner med bacon

35 min · 326 kalorier

Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök

25 min · 272 kalorier

Kardemumma- och saffransrabri

1 h 10 min · 268 kalorier

Bananchips

25 min · 223 kalorier

Quinoa med färska grönsaker

35 min · 338 kalorier

Jordgubbspavlova

2 h · 356 kalorier

Blandad ceviche

40 min · 290 kalorier

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorier

Linsbowl med spiskummin

45 min · 310 kalorier

Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern

35 min · 251 kalorier

Minitacos med nötfärs och lime

35 min · 490 kalorier

Grön papayasallad (Som Tum)

25 min · 190 kalorier

Äggpudding

1 h 20 min · 470 kalorier

Grekiska bräserade endiver

55 min · 228 kalorier

Ugnsrostad bandeja de verduras med rökt paprikapulver

1 h · 415 kalorier

Chonggak-kimchi (Krispig rättikskimchi med blast)

55 min · 265 kalorier