Mellan
Feijoada à Transmontana – Robust portugisisk bönryta
775 kcal
51g
160 min
blodtrycksvänliga portugisiska Huvudrätter
42 recept
Mellan
Pimentos Recheados – Portugisiska fyllda paprikor
651 kcal
18g
70 min
Mellan
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Enkel
Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
Mellan
Portugisiska cannelloni
952 kcal
33g
85 min
Mellan
Arroz de Coelho – Portugisisk kaninris
1171 kcal
79g
75 min
Mellan
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Mellan
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Mellan
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Mellan
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Mellan
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Mellan
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Mellan
Carne de Vaca à Alentejana – Portugisisk biff med musslor
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Mellan
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Mellan
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Mellan
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Mellan
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Mellan
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Enkel
Matig brödpudding med chorizo och oliver
884 kcal
43g
65 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min