Halal diabetesvänliga nordafrikanska recept

Nordafrikansk mat bjuder på mustiga grytor, värmande soppor och kryddor som sätter tonen. Prova Linsbowl med spiskummin (312 kcal) eller Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött (519 kcal). Här hittar du 47 halalrecept med måttligt med kolhydrater och fokus på fiber och protein.

Mechouiasallad

45 min · 16 g kolhydrater

Kyckling Chtitha

1 h 5 min · 30 g kolhydrater

Krydddoftande zucchinibiffar

35 min · 27 g kolhydrater

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

1 h 50 min · 22 g kolhydrater

Fylld duva med frik

1 h 30 min · 25 g kolhydrater

Chermoulapotatis

40 min · 34 g kolhydrater

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 4 g kolhydrater

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 32 g kolhydrater

Marockansk bondbönsallad

35 min · 20 g kolhydrater

Linsbowl med spiskummin

45 min · 33 g kolhydrater

Kycklingbriouates

1 h 25 min · 34 g kolhydrater

Paprikakyckling

1 h 5 min · 15 g kolhydrater

Tunisisk bönryta (Marqa)

1 h 30 min · 12 g kolhydrater

Kefta med ägg

50 min · 13 g kolhydrater

Sesamkefta

30 min · 20 g kolhydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g kolhydrater

Baba ghanouj

1 h · 10 g kolhydrater

Vegetariska briouater

1 h · 38 g kolhydrater

Maghrebinska glaserade morötter

55 min · 17 g kolhydrater

Kryddiga fisk-kefta med färska örter

45 min · 14 g kolhydrater

Apelsinsallad med kanel och pistage

15 min · 21 g kolhydrater

Brik med ägg

20 min · 22 g kolhydrater

Traditionell lamm-mechoui med krispigt skinn

4 h 25 min · 6 g kolhydrater

Boulfaf

35 min · 5 g kolhydrater