Halal diabetesvänliga mexikanska recept

Mexikansk mat bjuder på mustiga smaker och rätter med baljväxter, grönsaker och kryddor. Prova Mexikanska tostadas med tonfisk med 36 g protein eller Grillad nopales med 2 g protein. Här hittar du 49 halalrecept med måttligt med kolhydrater och lite socker, för måltider med fibrer och protein.

Burritos med nötfärs och röda bönor

45 min · 45 g kolhydrater

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 19 g kolhydrater

Biff-chimichangas

45 min · 44 g kolhydrater

Papas à la Mexicana

40 min · 33 g kolhydrater

Elote – mexikansk grillad majskolv

25 min · 37 g kolhydrater

Grillad nopales

25 min · 9 g kolhydrater

Grillad fisk

30 min · 9 g kolhydrater

Tortillasoppa

1 h · 38 g kolhydrater

Ugnsbakad fisk

45 min · 9 g kolhydrater

Kaktussallad (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g kolhydrater

Esquites – krämig smörstekt majs

35 min · 38 g kolhydrater

Mexikansk röd bönröra

25 min · 42 g kolhydrater

Calabacitas (Mexikansk zucchini)

35 min · 20 g kolhydrater

Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär

25 min · 9 g kolhydrater

Mexikansk chayotefräs

30 min · 9 g kolhydrater

Grillad små lök

20 min · 4 g kolhydrater

Kyckling mole amarillo

1 h 15 min · 18 g kolhydrater

Salsa fresca

15 min · 7 g kolhydrater

Rajas Poblanas

35 min · 25 g kolhydrater

Ostquesadillas

20 min · 30 g kolhydrater

Papalote (Rostad salsa och totopos)

30 min · 41 g kolhydrater

Mexikansk kyckling pili pili

40 min · 3 g kolhydrater

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g kolhydrater

Kyckling mole verde

1 h 30 min · 18 g kolhydrater