enkla medelhavs- Recept

Medelhavsrätter kommer i 1311 läckra och snabba alternativ. Prova Saffransris på 372 kcal eller Pasta med yoghurt, vitlök och chilismör för en smakfull måltid på nolltid.

Enkel

Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple

456 kcal

4g

15 min

Enkel

Tigelada

446 kcal

16g

60 min

Enkel

Portugisiskt tomatris

729 kcal

14g

40 min

Enkel

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Enkel

Vaniljpudding

213 kcal

8g

25 min

Enkel

Italiensk plommonkaka

456 kcal

8g

65 min

Enkel

Honungs- och balsamicorostade morötter

193 kcal

2g

50 min

Enkel

Spansk citronpaj

449 kcal

11g

45 min

Enkel

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

334 kcal

22g

30 min

Enkel

Wokad tofu med fermenterade svarta bönor och haricots verts

286 kcal

18g

35 min

Enkel

Mormors klassiska yoghurtkaka

466 kcal

8g

60 min

Enkel

Citronkaka

435 kcal

5g

65 min

Enkel

Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip

414 kcal

8g

40 min

Enkel

Friterad camembert

429 kcal

17g

20 min

Enkel

Kulfi med pistage och kardemumma

543 kcal

13g

60 min

Enkel

Italiensk fänkålssallad

199 kcal

2g

15 min

Enkel

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Enkel

Purjolökspaj

647 kcal

20g

65 min

Enkel

Kretansk Boureki

807 kcal

27g

80 min

Enkel

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Enkel

Klassisk Briam

619 kcal

15g

115 min

Enkel

Mozzarella sticks

671 kcal

28g

25 min

Enkel

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Enkel

Grillad Svärdfisk

396 kcal

35g

21 min