Enkel
Misoglacerade morötter
149 kcal
3g
30 min
enkla keto japanska Recept
43 recept
Förbered japanska rätter anpassade för keto med dessa 43 recept. Atsuage (friterad tofu) på 418 kcal och Kombu Tsukudani på 105 kcal är ett måste. Edamame-salladen med sesam och ingefära (263 kcal) ger en fräsch och smakfull touch.
Enkel
Wakame- och gurksallad
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Enkel
Japansk gurksallad (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Sesamdoftande wakamesallad
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Matchakanten med jordgubbar
86 kcal
2g
15 min
Enkel
Shisosallad
59 kcal
1g
10 min
Enkel
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Miso-glaserad biff
382 kcal
42g
25 min
Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Snabbtekt biffteriyaki
471 kcal
35g
25 min
Enkel
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Enkel
Kyckling- och grönsaksnabe
496 kcal
47g
35 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Wafusallad
169 kcal
3g
15 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Enkel
Yakiniku
316 kcal
24g
20 min
Enkel
Japansk tofusallad
259 kcal
18g
20 min