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Receitas sem lactose adaptadas para o hipotireoidismo
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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
264 kcal
4g
100 min
Médio
Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi
617 kcal
30g
35 min
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Tacos de Chorizo
1026 kcal
33g
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Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
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Médio
Tacos Cabrera
1022 kcal
52g
200 min
Médio
Tacos de Língua Bovina
1225 kcal
61g
200 min
Fácil
Tacos de Frango Irresistíveis
820 kcal
36g
35 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Médio
Koushari Egípcio
851 kcal
32g
65 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
2g
15 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Fácil
Abacate Recheado com Camarão
1239 kcal
27g
20 min
Médio
Panceta Braseada com Pururuca
1452 kcal
26g
140 min
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis