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Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)

Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)

Uma pele ultra crocante envolvida em uma crosta aromática de capim-limão tostado e cúrcuma. Por dentro, a carne permanece suculenta e soltando em lascas, criando um contraste irresistível com o frescor dos temperos fritos.

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traditionalhealthyseafood
20min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

327
Calorias
15g
Proteínas
7g
Carboidratos
27g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 2 piece
    Tilápia
    ~69 cal/por porção
    (inteira e limpa)
  • 4 piece
    Capim-santo
    ~15 cal/por porção
    (finamente picada)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (picado)
  • 2 piece
    Pimenta tailandesa
    ~4 cal/por porção
    (sem sementes e picada)
  • 1 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~4 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Molho de peixe
    ~3 cal/por porção
  • 1 tsp
    Açúcar branco
    ~5 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 100 ml
    Óleo de amendoim
    ~225 cal/por porção

Alergênicos

peixeamendoins
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Instruções

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  1. Preparando o peixe

    Faça cortes diagonais na carne da tilápia a cada dois centímetros, de ambos os lados, descendo até a espinha central. Isso permite que o calor e a marinada penetrem profundamente no peixe.

    5 min
  2. Picando os aromáticos

    Pique finamente a parte branca do capim-limão, o alho e a pimenta-dedo-de-moça. Os pedaços devem ser minúsculos para formar uma crosta uniforme que não se solte durante a fritura.

    10 min
  3. Marinada seca

    Em uma tigela, misture os aromáticos picados com a cúrcuma, o açúcar, o sal e o molho de peixe (fish sauce). Esfregue essa mistura generosamente por todo o peixe, garantindo que o tempero entre bem nos cortes.

    5 min
  4. Dourando na frigideira

    Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira. Quando o óleo começar a brilhar, adicione o peixe. Deixe dourar sem mexer. Quando as bordas estiverem bem escuras e o peixe deslizar facilmente, vire-o para cozinhar o outro lado.

    15 min

Dicas do chef

  • Seque o peixe perfeitamente com papel-toalha antes de temperar para garantir uma pele muito mais crocante.
  • Tenha paciência e não vire o peixe antes da hora: a crosta de capim-limão precisa selar bem para não grudar no fundo da panela.

Armazenamento

Consuma imediatamente para preservar a crocância máxima. Não é adequado para congelamento.

4.4
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