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Receitas sem lactose adaptadas para o hipotireoidismo
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Sopa de Wonton de Porco e Camarão
549 kcal
54g
100 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
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Fácil
Kaeng Kari (Curry Amarelo Tailandês)
568 kcal
38g
50 min
Difícil
Galantine de Ave Tradicional
680 kcal
47g
150 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Médio
Choucroute Garnie Tradicional
1442 kcal
67g
180 min
Médio
Arroz Negro com Lula
707 kcal
41g
55 min
Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
25 min
Médio
Ratatouille Tradicional
383 kcal
7g
100 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Médio
Baingan Bharta
202 kcal
4g
60 min
Fácil
Tian de Legumes Provençal
231 kcal
5g
85 min
Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
111g
40 min
Fácil
Schiacciata de Laranja
894 kcal
15g
60 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Médio
Sushi Mediterrâneo
441 kcal
21g
55 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Miyukguk: Sopa Coreana de Algas com Carne
178 kcal
15g
60 min
Médio
Curry de Frango Tailandês
506 kcal
35g
45 min
Médio
Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
729 kcal
14g
50 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
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45 min
Médio
Suya de Carne (Espetinho Nigeriano)
709 kcal
42g
50 min
Médio
Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais
603 kcal
21g
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Características
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