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Receitas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Médio
Cơm rang (Arroz Frito Vietnamita)
973 kcal
29g
30 min
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Trouxinhas Crocantes de Camembert com Mel e Tomilho
376 kcal
15g
25 min
Médio
Udon de Frutos do Mar
367 kcal
28g
30 min
Fácil
Quesadillas de Frango com Cheddar
809 kcal
43g
35 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Sobremesa Tricolor de Morango e Mirtilo
682 kcal
10g
45 min
Fácil
Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
446 kcal
7g
25 min
Fácil
Sanduíche de Queijo Grelhado
889 kcal
30g
15 min
Médio
Frango General Tso
633 kcal
35g
35 min
Fácil
Trouxinhas de Alface com Porco
435 kcal
21g
25 min
Médio
Soba de Frutos do Mar
427 kcal
28g
35 min
Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
35 min
Fácil
Frango com Manjericão Tailandês (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Médio
Arroz Frito Tailandês com Camarão
520 kcal
26g
25 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
613 kcal
23g
35 min
Fácil
Curry Cremoso de Lentilha Vermelha e Coco
570 kcal
24g
35 min
Médio
Gelato de Morango
455 kcal
12g
30 min
Médio
Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
310 kcal
14g
35 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
40 min
Fácil
Bulgogi de Carne
437 kcal
35g
30 min
Fácil
Tzatziki com Endro
183 kcal
4g
20 min
Fácil
Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
18g
35 min
Fácil
Massa Vegetariana com Legumes Frescos
629 kcal
21g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis