Médio
Camarão Empanado Crocante
771 kcal
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Receitas sem lactose contra a osteoporose em menos de 45 min
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Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
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Fácil
Frango com Pimentões à Portuguesa
372 kcal
34g
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Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
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Médio
Macarrão de Arroz Frito com Frango e Pak Choi
625 kcal
25g
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Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
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Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
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Fácil
Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
18g
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Fácil
Sanduíche PB&J
331 kcal
9g
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Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
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Fácil
Bulgogi de Carne
437 kcal
35g
30 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
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Médio
Porco com Castanha-de-Caju
536 kcal
32g
30 min
Fácil
Frango com Manjericão Tailandês (Pad Krapow)
282 kcal
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Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
28g
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Médio
Bolinho de Peixe Caseiro
480 kcal
27g
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Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
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Fácil
Salada Mechouia
333 kcal
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Fácil
Refogado de Tofu com Espinafre
356 kcal
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Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
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Médio
Cơm rang (Arroz Frito Vietnamita)
973 kcal
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Fácil
Laab Gai
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Fácil
Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
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Médio
Iscas de Carne com Legumes Crocantes
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