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Receitas pescetarianas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Pão de Panini Caseiro
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Sticks de Muçarela
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Sanduíche de Queijo Grelhado
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Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
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Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
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Trouxinhas Crocantes de Camembert com Mel e Tomilho
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Baguete fácil e rápida
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Tzatziki com Endro
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Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
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Ovo e batatas fritas
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Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
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Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
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Arroz de Tomate à Espanhola
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Soba de Frutos do Mar
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Fácil
Purê de Batatas com Alho e Azeite
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Gelato de Morango
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Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis