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Dourada Grelhada à Portuguesa
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Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
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Sanduíche Misto (Bikini)
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Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
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Chakalaka
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Peixe-espada com Banana
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Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
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Porco Agridoce
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Escalope de Vitela ao Limão
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Antipasto Misto
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Risoto de Aspargos Verdes
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis