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Labneh Tradicional (Coalhada Seca)

Labneh Tradicional (Coalhada Seca)

Um creme liso e denso que envolve o paladar. A acidez vibrante do iogurte drenado encontra o equilíbrio perfeito na riqueza de um azeite de oliva encorpado.

0
traditionalhealthyvegetarian
10min
Preparo
0min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

247
Calorias
4g
Proteínas
6g
Carboidratos
22g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Iogurte grego natural
    ~129 cal/por porção
    (fresco)
  • 1 tsp
    Sal marinho cinzento
    (fino)
  • 3 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~101 cal/por porção
    (extravirgem)
  • 1 tsp
    Tomilho
    ~4 cal/por porção
    (seco)
  • 1 tsp
    Semente de gergelim
    ~8 cal/por porção
    (tostado)
  • 1 tsp
    Sumagre
    ~6 cal/por porção

Alergênicos

milkgergelim
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Instruções

0/3
  1. Temperando o iogurte

    Em uma tigela, misture o iogurte grego com o sal marinho. Mexa com vontade até que o sal esteja completamente dissolvido e a textura fique bem homogênea e acetinada.

    5 min
  2. Drenagem lenta

    Forre uma peneira com um pano de prato limpo ou um morim (cheesecloth). Despeje o iogurte, feche as pontas do pano e deixe drenar sobre um recipiente na geladeira por 24 horas. O soro deve ser extraído para que a massa ganhe firmeza e fique fácil de espalhar.

    1440 min
  3. Montagem e finalização

    Espalhe o labneh em um prato raso de servir. Com as costas de uma colher, crie sulcos charmosos na superfície. Regue generosamente com o azeite de oliva extravirgem nesses vãos e finalize salpicando o tomilho, as sementes de gergelim e o sumagre.

    5 min

Dicas do chef

  • Quanto mais tempo o iogurte drenar, mais firme ele ficará. Se quiser moldar bolinhas de labneh para conservar no azeite, deixe drenar por 48 horas.
  • Use sempre iogurte integral; nesta receita, a gordura é o veículo principal que carrega todo o sabor e cremosidade.

Armazenamento

Dura de 4 a 5 dias na geladeira em um pote hermético, sempre coberto com um fio de azeite para manter o frescor.

4.0
9 avaliações
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Labneh Tradicional (Coalhada Seca) | FoodCraft