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Favas com Bacon à Moda Francesa
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Feta marinada com ervas e pimenta
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Pork Katsu Sando
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Jjolmyeon
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Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
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Linguado à Meunière Tradicional
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Soja Salteada com Alho e Pimenta
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Camarão ao Leite de Coco
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Curry Vermelho de Frango
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Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
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Camarão à Guilho
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Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
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Ovos Cocotte com Cogumelos Paris
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Hambúrguer Espanhol
854 kcal
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Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
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Médio
Lo Mein de Porco Tradicional
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Bolinho de Batata-Doce Chinês
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Anéis de Cebola Empanados com Cerveja
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis