Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
6g
13 min
Médio
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Médio
Espaguete com Frutos do Mar
727 kcal
50g
35 min
Médio
Cutlet de Legumes
293 kcal
7g
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Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Médio
Sopes de Peixe
900 kcal
37g
55 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Tacos de Peixe
836 kcal
42g
30 min
Médio
Salada de Polvo
520 kcal
37g
90 min
Médio
Peixe Frito Crocante Estilo Chinês
652 kcal
31g
30 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min
Fácil
Bolinhos de Abobrinha Tradicionais
425 kcal
10g
35 min
Médio
Codorna com Cogumelos Porcini
707 kcal
69g
45 min
Médio
Cordeiro ao Alecrim (Cordero al Romero)
861 kcal
67g
110 min
Fácil
Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias
322 kcal
18g
45 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Wraps de Frango Grelhado
542 kcal
30g
25 min
Fácil
Quinoa com Legumes
340 kcal
10g
35 min
Fácil
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Médio
Sopa de Cebola Francesa Gratinada
931 kcal
31g
80 min
Fácil
Enchiladas de Queijo
973 kcal
34g
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Fácil
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Fácil
Cháo Cá (Canja de Peixe Vietnamita)
495 kcal
36g
70 min
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