Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Receitas japonesas mediterrâneas adaptadas para diabetes
62 receitas
Médio
Soba de Frutos do Mar
427 kcal
28g
35 min
Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Jaga Bata
199 kcal
4g
30 min
Médio
Sashimi de Atum e Salmão
333 kcal
47g
20 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
3g
30 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Médio
Kakiage de Legumes e Camarão
281 kcal
15g
35 min
Médio
Chicken Karaage
668 kcal
26g
30 min
Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
7g
30 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Nabe de Frango e Legumes
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Médio
Miso Oden: O Cozido Japonês Reconfortante
576 kcal
47g
80 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo
325 kcal
24g
35 min
Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min