
Choucroute de Frutos do Mar
Lombos de peixe perolados que se desmancham em lascas, servidos sobre uma choucroute macia e levemente ácida que derrete na boca. O molho aveludado de vinho branco envolve cada ingrediente com um toque delicado de frescor marinho.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gBacalhau-do-atlântico~116 cal/por porção(cortado em filés grossos)Gluten-free
- 400 gSalmão-do-atlântico~223 cal/por porção(cru, cortado em filés)Gluten-free
- 500 gMexilhão~90 cal/por porção(limpos)Gluten-free
- 8 pieceCamarão selvagem~35 cal/por porção(inteiros)Gluten-free
- 800 gBatata~160 cal/por porção(descascadas)VeganGluten-free
- 250 mlVinho branco seco~35 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 200 mlCreme de leite~124 cal/por porçãoGluten-free
- 50 gManteiga com sal~92 cal/por porçãoGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceLouro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceTomilho~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 800 gChucrute cozido~38 cal/por porção(enxaguada e escorrida)VeganGluten-free
- 300 gFilé de haddock defumado~89 cal/por porção(cortado em filés)Gluten-free
- 6 pieceBagas de zimbro~2 cal/por porção(levemente amassadas)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Cozimento das batatas
Cozinhe as batatas em água salgada até que fiquem macias, mas ainda firmes o suficiente para não desmancharem.
20 minRefogando a choucroute
Em uma frigideira larga, refogue a cebola picadinha na manteiga com sal. Junte a choucroute já cozida, o louro, o tomilho, as bagas de zimbro e os 100ml de vinho branco. Deixe apurar em fogo baixo.
10 minO cozimento dos peixes
Acomode os filés de bacalhau fresco, o salmão e o haddock defumado sobre a choucroute. Tampe a panela e deixe cozinhar suavemente no vapor do vinho até que a carne fique opaca e suculenta.
10 minFinalização com mariscos
Adicione os mexilhões e os camarões à frigideira. Assim que os mexilhões abrirem, eles estarão no ponto perfeito e prontos para servir.
5 minFinalizando o molho
Retire delicadamente os peixes e a choucroute da panela. Deixe o líquido do cozimento reduzir pela metade em fogo médio e, em seguida, incorpore o creme de leite. O molho deve ficar encorpado, cobrindo as costas de uma colher.
5 min
Dicas do chef
- •Cuidado com o sal: o haddock defumado e a choucroute já trazem uma salinidade natural marcante ao prato.
- •O ponto ideal do peixe é quando as lascas se separam facilmente sob uma leve pressão.
Armazenamento
Mantenha sob refrigeração por até 24 horas. Para reaquecer, utilize fogo bem baixo para não passar do ponto e endurecer os peixes.