Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)
35 min
no total
4
pessoas
322
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 250 gFarinha de trigo (peneirada)
  • 3 colherIogurte indiano (Dahi) (batido até ficar liso)
  • 2 colherÓleo de girassol (para a massa e para untar a frigideira)
  • 1 colh.cháCúrcuma em pó
  • 1 colh.cháPimenta em pó
  • 1 colh.cháGengibre moído
  • 1 colh.cháSementes de cominho
  • 1 pitadaSal marinho cinzento
  • 100 gFolhas de feno-grego frescas (lavadas e bem picadinhas)

Modo de preparo

Pães achatados fininhos, macios e repletos de charmosos pontinhos dourados. O leve amargor do fenogreco é perfeitamente equilibrado pela cremosidade do iogurte e o calor reconfortante das especiarias.

  1. 1

    Em uma tigela ampla, combine a farinha de trigo, o açafrão, a pimenta, o gengibre e o cominho. Adicione as folhas de fenogreco picadinhas e o sal. Misture delicadamente com as pontas dos dedos para que os aromas se espalhem por igual.

  2. 2

    Junte o iogurte e uma colher de sopa de óleo. Sove a massa até que ela fique bem macia e pare de grudar nas mãos. Se sentir que a textura está muito seca, adicione apenas um pinguinho de água para dar o ponto.

  3. 3

    Cubra a tigela com um pano úmido e deixe a massa descansar. Esse tempo é fundamental para o glúten relaxar, facilitando o trabalho na hora de abrir os discos.

  4. 4

    Divida a massa em pequenas bolinhas do tamanho de uma noz. Em uma superfície levemente enfarinhada, abra cada bolinha com o rolo até obter discos bem finos, quase translúcidos.

  5. 5

    Aqueça uma frigideira seca em fogo médio. Coloque o disco de massa e, assim que surgirem as primeiras bolhas, vire e pincele um pouco de óleo. O pão deve ganhar manchinhas douradas, mas permanecer sempre flexível.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Não cozinhe demais, caso contrário o pão perderá a maciez e ficará quebradiço como um biscoito.
  • Pressione levemente as bordas do pão com uma espátula durante o cozimento para garantir que ele doure de forma uniforme.
Por quanto tempo este prato dura?

Conserve por até 2 dias embrulhado em um pano limpo ou em um recipiente hermético. Para consumir, reaqueça por alguns segundos na frigideira quente.

4,4
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