Médio
Tortilha Espanhola
688 kcal
13g
50 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Fácil
Crostini de Cogumelos
295 kcal
10g
30 min
Fácil
Gigantes Plaki (Feijão Gigante Grego)
531 kcal
14g
120 min
Médio
Tofu Sedoso Salteado
383 kcal
16g
25 min
Médio
Lulas à Italiana
372 kcal
30g
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Fácil
Lentilha com Presunto
658 kcal
52g
60 min
Fácil
Sopa de Brócolis com Cheddar
535 kcal
24g
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Fácil
Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
161 kcal
4g
23 min
Fácil
Sopa de Batata à Moda Chinesa
226 kcal
8g
30 min
Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Médio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Médio
Sambar de Legumes
371 kcal
16g
65 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
30 min
Fácil
Arroz Jasmim
263 kcal
5g
20 min
Fácil
Sopa Cremosa de Abobrinha com Manteiga
139 kcal
5g
40 min
Fácil
Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
31g
23 min
Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Quesadilla de frango com muito cheddar derretido
588 kcal
36g
30 min
Fácil
Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone
536 kcal
18g
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Fácil
Tofu Frito Tailandês Super Crocante
490 kcal
22g
30 min
Médio
Koushari Egípcio
851 kcal
32g
65 min
Fácil
Tandoori Aloo
278 kcal
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Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
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