Médio
Sopa de Peixe
609 kcal
76g
75 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
24g
35 min
Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
40 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Couve-flor no vapor com manteiga e sal cinza
75 kcal
1g
25 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Médio
Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
411 kcal
14g
45 min
Fácil
Pimentões Salteados no Wok
131 kcal
2g
25 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Chutney de Coco
236 kcal
3g
20 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
17g
20 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Espinafre
749 kcal
26g
30 min
Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
Médio
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Fácil
Batatas Assadas à Grega
507 kcal
6g
65 min
Médio
Malai Kofta
564 kcal
21g
75 min
Fácil
Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
38g
18 min
Fácil
Tortellini Cremoso
659 kcal
23g
20 min
Médio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Médio
Ratatouille Tradicional
383 kcal
7g
100 min
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