Médio
Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
140 kcal
25g
40 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Fácil
Hash Browns de Batata Crocantes
299 kcal
5g
35 min
Fácil
Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
372 kcal
20g
35 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Bulgur com Legumes Coloridos
334 kcal
10g
35 min
Fácil
Tofu Firme com Shiitake ao Molho Oriental
307 kcal
18g
35 min
Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Fácil
Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo
192 kcal
21g
30 min
Médio
Ensopado de Pato ao Vinho Tinto
794 kcal
71g
130 min
Fácil
Camarão ao Curry Estilo Chinês
473 kcal
38g
25 min
Fácil
Couve-Rábano Refogada ao Estilo Chinês
161 kcal
4g
23 min
Fácil
Arroz de Frango com Limão
764 kcal
42g
55 min
Médio
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Fácil
Chili Vegetariano
510 kcal
25g
80 min
Médio
Malai Kofta
564 kcal
21g
75 min
Fácil
Frango Tandoori
541 kcal
36g
45 min
Fácil
Salada Indiana de Legumes com Especiarias
180 kcal
5g
25 min
Médio
Frango Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Fácil
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Fácil
Chicória e Feijão
540 kcal
19g
40 min
Médio
Choucroute de Frutos do Mar
1020 kcal
101g
75 min
Médio
Cordon Bleu Caseiro
721 kcal
53g
35 min
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