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Dip de Espinafre e Alcachofra

Dip de Espinafre e Alcachofra

Um dip de queijo super cremoso e com aquele efeito 'puxa-puxa' irresistível, onde corações de alcachofra macios se misturam ao espinafre refogado na manteiga. A crosta dourada de parmesão garante a crocância perfeita para finalizar este preparo quente e encorpado.

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15min
Preparo
25min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

440
Calorias
21g
Proteínas
11g
Carboidratos
34g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 200 g
    Espinafre
    ~17 cal/por porção
    (fresco, sem talos e picado)
  • 266.7 g
    Alcachofra
    ~30 cal/por porção
    (corações cozidos, escorridos e picados)
  • 166.7 g
    Queijo fresco
    ~125 cal/por porção
    (em temperatura ambiente)
  • 40 ml
    Creme de leite
    ~25 cal/por porção
    (creme de leite fresco ou de lata sem soro)
  • 100 g
    Muçarela de búfala
    ~65 cal/por porção
    (ralada)
  • 33.3 g
    Parmesão
    ~34 cal/por porção
    (ralado finamente)
  • 1.3 piece
    Alho
    ~1 cal/por porção
    (picadinho ou amassado)
  • 13.3 g
    Manteiga sem sal
    ~25 cal/por porção
    (para refogar)
  • 0.7 pinch
    Noz-moscada
    (ralada na hora)
  • 0.7 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 0.7 pinch
    Pimenta-preta moída
  • 133.3 g
    Cream cheese
    ~117 cal/por porção
    (em temperatura ambiente)

Alergênicos

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Instruções

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  1. Refogue o espinafre

    Em uma frigideira com manteiga, refogue o espinafre até murchar completamente. Em seguida, esprema-o com firmeza (pode usar uma peneira ou pano limpo) para extrair todo o líquido e evitar que a mistura fique aguada.

    5 min
  2. Prepare o recheio

    Pique grosseiramente os corações de alcachofra e o espinafre já espremido. Pique o alho bem fininho ou amasse-o para que ele se dissolva e tempere toda a mistura de forma homogênea.

    5 min
  3. Crie a base cremosa

    Em uma tigela, bata o queijo fresco e o cream cheese com o creme de leite até obter um creme liso. Incorpore os vegetais, metade da muçarela, o parmesão, sal, pimenta e uma pitada de noz-moscada. A mistura deve ficar espessa e aveludada.

    5 min
  4. Asse e gratine

    Transfira o creme para um refratário e espalhe o restante da muçarela por cima. Leve ao forno preaquecido a 190°C até que a superfície esteja bem dourada e o queijo borbulhando nas bordas.

    20 min

Dicas do chef

  • O grande segredo é espremer bem o espinafre: se sobrar água, seu dip ficará ralo e com uma cor acinzentada pouco apetitosa.
  • Não cozinhe demais as alcachofras antes de adicioná-las ao mix; o ideal é que elas mantenham um pouco de textura para contrastar com a cremosidade dos queijos.

Armazenamento

Pode ser guardado por até 3 dias na geladeira. Na hora de servir, reaqueça no forno coberto com papel alumínio para manter a cremosidade sem ressecar a crosta.

4.3
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Dip de Espinafre e Alcachofra | FoodCraft