
Dip de Espinafre e Alcachofra
Um dip de queijo super cremoso e com aquele efeito 'puxa-puxa' irresistível, onde corações de alcachofra macios se misturam ao espinafre refogado na manteiga. A crosta dourada de parmesão garante a crocância perfeita para finalizar este preparo quente e encorpado.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 200 gEspinafre~17 cal/por porção(fresco, sem talos e picado)VeganGluten-free
- 266.7 gAlcachofra~30 cal/por porção(corações cozidos, escorridos e picados)VeganGluten-free
- 166.7 gQueijo fresco~125 cal/por porção(em temperatura ambiente)Gluten-free
- 40 mlCreme de leite~25 cal/por porção(creme de leite fresco ou de lata sem soro)Gluten-free
- 100 gMuçarela de búfala~65 cal/por porção(ralada)Gluten-free
- 33.3 gParmesão~34 cal/por porção(ralado finamente)Gluten-free
- 1.3 pieceAlho~1 cal/por porção(picadinho ou amassado)VeganGluten-free
- 13.3 gManteiga sem sal~25 cal/por porção(para refogar)Gluten-free
- 0.7 pinchNoz-moscada(ralada na hora)VeganGluten-free
- 0.7 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 0.7 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 133.3 gCream cheese~117 cal/por porção(em temperatura ambiente)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Refogue o espinafre
Em uma frigideira com manteiga, refogue o espinafre até murchar completamente. Em seguida, esprema-o com firmeza (pode usar uma peneira ou pano limpo) para extrair todo o líquido e evitar que a mistura fique aguada.
5 minPrepare o recheio
Pique grosseiramente os corações de alcachofra e o espinafre já espremido. Pique o alho bem fininho ou amasse-o para que ele se dissolva e tempere toda a mistura de forma homogênea.
5 minCrie a base cremosa
Em uma tigela, bata o queijo fresco e o cream cheese com o creme de leite até obter um creme liso. Incorpore os vegetais, metade da muçarela, o parmesão, sal, pimenta e uma pitada de noz-moscada. A mistura deve ficar espessa e aveludada.
5 minAsse e gratine
Transfira o creme para um refratário e espalhe o restante da muçarela por cima. Leve ao forno preaquecido a 190°C até que a superfície esteja bem dourada e o queijo borbulhando nas bordas.
20 min
Dicas do chef
- •O grande segredo é espremer bem o espinafre: se sobrar água, seu dip ficará ralo e com uma cor acinzentada pouco apetitosa.
- •Não cozinhe demais as alcachofras antes de adicioná-las ao mix; o ideal é que elas mantenham um pouco de textura para contrastar com a cremosidade dos queijos.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 3 dias na geladeira. Na hora de servir, reaqueça no forno coberto com papel alumínio para manter a cremosidade sem ressecar a crosta.