Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Jeon de Legumes Crocante

25 min · 424 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Iscas de Carne ao Molho Hoisin

25 min · 382 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Crostini de Salmão Defumado

20 min · 494 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias

Sardinha na Brasa

21 min · 600 calorias

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 388 calorias

Peixe à Grega

55 min · 371 calorias

Tostadas Mexicanas de Atum Fresco

30 min · 607 calorias

Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor

35 min · 314 calorias

Estofado de Carne à Espanhola

2 h 30 min · 633 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)

45 min · 729 calorias

Tataki de Carne

25 min · 331 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias

Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas

25 min · 312 calorias

Yakiniku (Churrasco Japonês)

20 min · 265 calorias

Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)

55 min · 613 calorias

Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)

1 h 30 min · 489 calorias

Chili Vegano Britânico

1 h 5 min · 396 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Nabe de Frango e Legumes

35 min · 493 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias