
Iscas de Carne ao Molho Hoisin
Tiras macias de carne envoltas em um molho escuro, brilhante e naquele equilíbrio perfeito entre o doce e o salgado. O aroma irresistível do gergelim torrado e do alho dourado invade a cozinha na hora.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gAlcatra~285 cal/por porção(fatiado bem fininho)Gluten-free
- 4 tbspMolho hoisin~33 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspMolho de soja~4 cal/por porçãoVegan
- 1 tbspVinho de arroz~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspAmido de milho~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspAçúcar mascavo~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 1 tspGengibre moído~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 300 gBrócolis~24 cal/por porção(em floretes pequenos)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em tiras)VeganGluten-free
- 3 tbspÓleo de amendoim~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspÓleo de gergelim~11 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 20 gGengibre fresco~4 cal/por porção(descascado e picado finamente)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Corte da carne
Corte a carne em fatias bem finas, sempre no sentido contrário à fibra. Elas devem ficar quase transparentes para que cozinhem em segundos e fiquem extremamente macias.
10 minPreparo do molho
Em uma tigela, misture o molho hoisin, o shoyu, o vinho de arroz (ou vinagre), o açúcar mascavo e o amido de milho. Mexa bem até que o amido esteja completamente dissolvido e o molho fique liso.
5 minSelando a carne
Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande ou wok até começar a soltar fumaça. Adicione a carne: ela deve chiar alto e dourar imediatamente. Retire a carne da panela assim que perder a cor rosada.
5 minFinalização e brilho
Refogue os legumes com o alho e o gengibre fresco por 2 minutos. Volte a carne para a panela e despeje o molho. Mexa sem parar: o molho vai engrossar, ganhar um brilho espelhado e envolver cada pedaço de forma uniforme.
5 min
Dicas do chef
- •Não lote a frigideira: se tiver muita carne, sele em duas etapas para manter o calor alto e evitar que a carne cozinhe no próprio suco.
- •O segredo está no corte: fatie a carne enquanto ela ainda estiver levemente congelada; isso facilita muito a precisão para conseguir fatias ultrafinas.
Armazenamento
Pode ser guardado por até 2 dias na geladeira. Reaqueça rapidamente em uma frigideira com uma colher de água para soltar o molho e recuperar a cremosidade.