Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias

Atum Selado na Chapa

15 min · 379 calorias

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 477 calorias

Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês

35 min · 508 calorias

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

35 min · 589 calorias

Salada de Atum Espanhola

40 min · 469 calorias

Tofu salteado com pimentões

35 min · 269 calorias

Peixe com Molho Verde

30 min · 384 calorias

Beef Teriyaki de Frigideira

25 min · 391 calorias

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 360 calorias

Peixe ao vapor com limão

30 min · 318 calorias

Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)

1 h · 132 calorias

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Linguado à Meunière Tradicional

20 min · 596 calorias

Curry de Polaca com Leite de Coco

40 min · 492 calorias

Peito de Peru Assado à Espanhola

1 h · 477 calorias

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

40 min · 338 calorias

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Bolinhos de Legumes Crocantes com Parmesão

35 min · 415 calorias

Curry de Peixe

35 min · 440 calorias

Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante

25 min · 215 calorias

Rajma Tradicional

1 h 15 min · 276 calorias

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

25 min · 241 calorias