Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Kafta de Peru com Especiarias

40 min · 305 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 344 calorias

Tori nabe, panela japonesa de frango e tofu

40 min · 485 calorias

Iscas de peru com cogumelos à alemã

40 min · 452 calorias

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 459 calorias

Souvlaki de frango com tzatziki

35 min · 464 calorias

Salmão assado à sueca com batatas ao endro

40 min · 468 calorias

Salmão com lentilha verde

45 min · 469 calorias

Fritada de claras e legumes

45 min · 428 calorias

Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata

1 h 10 min · 448 calorias

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 420 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 400 calorias

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 413 calorias

Prato de salmão defumado, ovo e pepino

14 min · 352 calorias

Frango assado com legumes na assadeira

50 min · 423 calorias

Assadeira de frango e alho-poró estilo torta inglesa

1 h · 512 calorias

Poke de atum

40 min · 463 calorias

Falafel à Moda Francesa

30 min · 529 calorias

Tacos de pato

1 h 50 min · 649 calorias

Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

45 min · 515 calorias

Roti Integral

35 min · 547 calorias

Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)

30 min · 575 calorias