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Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

Aquele grão-de-bico ultra-crocante que estala na boca, liberando um aroma defumado irresistível. A pele fica sequinha e estalando, enquanto o interior mantém a firmeza ideal para não esfarelar.

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10min
Preparo
35min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

517
Calorias
26g
Proteínas
61g
Carboidratos
15g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Grão-de-bico
    ~438 cal/por porção
    (cozido e escorrido)
  • 2 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~67 cal/por porção
  • 1 tsp
    Páprica defumada
    ~6 cal/por porção
  • 1 tsp
    Cominho em pó
    ~6 cal/por porção
  • 1 pinch
    Pimenta em póopcional
    ~1 cal/por porção
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
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Instruções

0/4
  1. Secagem caprichada

    Lave bem o grão-de-bico em água corrente. Espalhe sobre um pano de prato limpo e esfregue delicadamente. Eles precisam estar totalmente secos ao toque para que o azeite envolva cada grão e eles não amoleçam durante o cozimento.

    5 min
  2. Tempero e brilho

    Em uma tigela, misture o grão-de-bico com o azeite, a páprica defumada, o cominho e a pimenta em pó. Cada grãozinho deve ficar brilhante e uniformemente coberto pelas especiarias.

    5 min
  3. Hora do forno

    Espalhe em uma assadeira sem sobrepor os grãos. Leve ao forno a 200°C e dê uma sacudida na metade do tempo. Estará pronto quando eles rolarem na assadeira com um som seco de estalo e o perfume das especiarias tostadas tomar conta da cozinha.

    30 min
  4. Finalização

    Retire do forno e polvilhe imediatamente com sal marinho enquanto ainda estiverem pelando de quente, garantindo que os cristais de sal grudem perfeitamente na gordura do tempero.

    2 min

Dicas do chef

  • O segredo absoluto é a secagem: se o grão-de-bico estiver úmido, ele vai cozinhar no vapor em vez de assar, perdendo toda a crocância.
  • Não amontoe os grãos na assadeira; o ar quente precisa circular livremente entre cada um para garantir que fiquem bem sequinhos.

Armazenamento

Guarde em um pote de vidro aberto ou em um saco de papel. Se fechar hermeticamente, eles perderão a crocância em menos de 24 horas.

4.2
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