Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Soba Nabe de Frango e Shiitake

45 min · 521 calorias

Tacos de Carne Desfiada

3 h 20 min · 690 calorias

Peixe frito com molho de peixe

35 min · 481 calorias

Cháo Cá (Canja de Peixe Vietnamita)

1 h 10 min · 499 calorias

Soba quente bem servido, sem tempurá (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorias

Frango em escabeche japonês (Tori no nanbanzuke)

35 min · 499 calorias

Pargo cozido no shoyu com gengibre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorias

Goulash alemão de carne com pimentão e batatas

2 h 10 min · 518 calorias

Bolinhos de peixe dinamarqueses (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorias

Plukkfisk, bacalhau desfiado com batatas à norueguesa

40 min · 499 calorias

Harira com frango

1 h 5 min · 513 calorias

Fajitas de frango na assadeira

40 min · 598 calorias

Bacalhau fresco assado com molho de ovos (äggsås)

40 min · 490 calorias

Ärtsoppa, sopa sueca de ervilha seca (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorias

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 498 calorias

Filé de peixe ao molho de mostarda com batatas à alemã

40 min · 512 calorias

Carne com brócolis no wok

30 min · 438 calorias

Chili de peru com feijão-preto

55 min · 579 calorias

Peixe empanado caseiro no forno com vagem

50 min · 511 calorias

Bolinhos de peixe noruegueses ao molho branco (fiskeboller)

50 min · 481 calorias

Hachis parmentier (escondidinho francês) mais leve

55 min · 512 calorias

Fårikål, ensopado norueguês de cordeiro com repolho

2 h 20 min · 535 calorias

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 484 calorias

Linguado cozido no shoyu com missoshiru (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorias