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Prato de salmão defumado, ovo e pepino

Prato de salmão defumado, ovo e pepino

Um prato nórdico rico em proteína: salmão defumado, dois ovos cozidos, pepino com endro e torrada crocante de centeio.

14 min
no total
4
pessoas
352
calorias por porção

Por porção

29 g
Proteínas
18 g
Carboidratos
17 g
Gorduras

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Ingredientes

4
  • 240 g
    Salmão fumado
  • 8 un.
    Ovo
  • 320 g
    Pepino
  • 240 g
    Tomate-cereja
  • 80 g
    Pão crocante de centeio
  • 8 g
    Endro
  • 20 ml
    suco de limão

Alérgenos

peixeovosglúten
Modo de preparoVeja as etapas em tamanho grande, uma de cada vez, com cronômetros.

Instruções

0/3
  1. Cozinhe os ovos por 8–9 minutos, esfrie e corte ao meio.

  2. Corte o pepino em fitas e tempere com limão e endro picado.

  3. Arrume o salmão, os ovos, o pepino e o tomate-cereja no prato com a torrada.

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Dicas do chef

  • •Um prato para beliscar: ótimo quando o apetite é pequeno de manhã.

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