Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Arroz de Frango de Hoi An

1 h 15 min · 1.022 calorias

Takikomi Gohan de Frango e Shiitake

1 h 15 min · 473 calorias

Dosa

35 min · 487 calorias

Chè Hạt Sen (Sementes de Lótus em Calda)

1 h · 320 calorias

Gukbap de Carne com Nabo

1 h 30 min · 584 calorias

Ensopado de Carne Tradicional

2 h 55 min · 656 calorias

Koushari Egípcio

1 h 5 min · 737 calorias

Chapati Caseiro

25 min · 378 calorias

Pretzel Alemão Tradicional

1 h 5 min · 514 calorias

Macarrão com Especiarias Indianas

25 min · 417 calorias

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorias

Nhoque de Espinafre e Parmesão

1 h · 532 calorias

Nigiri de Atum e Salmão

1 h 5 min · 409 calorias

Uttapam de Cebola e Tomate

50 min · 516 calorias

Foul Medames ao Estilo Grego

1 h 15 min · 575 calorias

Tartines de queijo fresco e ervas

15 min · 478 calorias

Hossomaki de Atum (Tekkamaki)

50 min · 780 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias

Roti Caseiro Tradicional

35 min · 476 calorias

Massa com Brócolis e Molho de Anchovas

25 min · 631 calorias

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

40 min · 437 calorias

Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana

20 min · 518 calorias

Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino

50 min · 487 calorias

Fusilli com Brócolis e Alho

35 min · 721 calorias