Receitas kosher adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com porções menores em mente, estas receitas kosher priorizam proteína, trazem fibras e moderam a gordura e o açúcar. Experimente a Sopa de Peixe Chinesa Picante, com 34 g de proteína, ou o Salmão Assado, com 32 g. São 482 ideias para variar o cardápio; seu médico acompanha o tratamento.

Frittata de Aspargos

30 min · 270 calorias

Yukhoe: Tartar de Carne Coreano

25 min · 499 calorias

Fish Amritsari

30 min · 397 calorias

Bò kho (ensopado vietnamita de carne bovina)

2 h 30 min · 556 calorias

Samosas de Frango à Moda Tailandesa

55 min · 344 calorias

Gratinado de Legumes ao Molho Cheddar

50 min · 505 calorias

Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos

10 min · 135 calorias

Boulfaf

35 min · 518 calorias

Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês

30 min · 504 calorias

Minestrone de legumes

1 h · 357 calorias

Salmão no Papelote com Legumes

35 min · 396 calorias

Pato com Frutas ao Estilo Chinês

40 min · 418 calorias

Favas ao Azeite e Limão

1 h · 397 calorias

Dal Palak

50 min · 366 calorias

Chuchi Pla

30 min · 390 calorias

Espetinhos de Carne Grelhados e Temperados

30 min · 516 calorias

Brik de Ovo

20 min · 387 calorias

Favas com Cominho

35 min · 309 calorias

Favas Frescas com Hortelã e Alho

20 min · 268 calorias

Curry de Salmão com Leite de Coco

35 min · 545 calorias

Caldeirada de Peixe Francesa

50 min · 516 calorias

Salada de Favas à Moda Marroquina

35 min · 306 calorias

Frango com Gengibre

25 min · 299 calorias

Gà kho gừng (Frango Caramelizado com Gengibre)

50 min · 490 calorias