Receitas adaptadas para o hipotireoidismo

Encontre pratos variados, com fontes de iodo e selênio e atenção ao consumo de goitrogênios crus, como repolho e soja. Experimente o Frango à parmegiana, com 858 kcal, ou o Ziti assado, com 1.279 kcal. São 2.256 receitas para você explorar.

Salmão assado com batatas ao endro

40 min · 525 calorias

Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calorias

Hachis parmentier (escondidinho francês) mais leve

55 min · 512 calorias

Ensopado alemão de lentilha (Linseneintopf)

1 h · 571 calorias

Fajitas de frango na assadeira

40 min · 598 calorias

Sopa alemã de batata com salsicha

50 min · 522 calorias

Batatas com casca, queijo fresco com ervas e óleo de linhaça

40 min · 517 calorias

Lebkuchen alemães

43 min · 690 calorias

Salpicão de frango

45 min · 775 calorias

Fish pie (torta inglesa de peixe com purê)

1 h · 595 calorias

Bircher müesli

8 min · 406 calorias

Lapskaus vegetariano com lentilhas

1 h 5 min · 523 calorias

Gratinado de peixe sueco (fiskgratäng)

55 min · 501 calorias

Filé de peixe ao molho de mostarda com batatas à alemã

40 min · 512 calorias

Tigela de tofu dourado e edamame

40 min · 556 calorias

Ärtsoppa, sopa sueca de ervilha seca (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorias

Bruschetta de pão integral com tomate, abacate e manjericão

20 min · 479 calorias

Sopa de missô com porco e raízes (Tonjiru)

45 min · 519 calorias

Sopa de legumes com torradas de comté

50 min · 475 calorias

Fricassê de frango norueguês (hønsefrikassé)

1 h · 562 calorias

Æggekage, omelete dinamarquesa com batatas

40 min · 526 calorias

Panini integral de frango grelhado, tomate e muçarela light

40 min · 506 calorias

Salmão com lentilha verde

45 min · 469 calorias

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 392 calorias