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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo
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Salada Judaica Pied-Noir
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Sticks de Muçarela
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Torta de Alho-Poró
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Mousse de Chocolate Cremosa
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Fácil
Omelete de Ervas Finas
369 kcal
21g
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Médio
Samosas de Legumes
572 kcal
11g
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Médio
Wrap de Falafel com Molho Tahine
985 kcal
42g
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377 kcal
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Fish and Chips Tradicional
1379 kcal
53g
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Médio
Bolinho de Peixe Caseiro
480 kcal
27g
45 min
Fácil
Sanduíche de Queijo Grelhado
889 kcal
30g
15 min
Fácil
Pizza Vegetariana de Legumes Crocantes
613 kcal
23g
35 min
Difícil
Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Médio
Haddock aos Cítricos
351 kcal
27g
50 min
Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
816 kcal
46g
30 min
Fácil
Macarrão com queijo rápido
726 kcal
28g
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Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
21g
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Fácil
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Médio
Briwat de Amêndoas e Mel
1592 kcal
19g
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Médio
Poke Bowl de Salmão e Abacate
709 kcal
31g
50 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
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Fácil
Crumble de Maçã Tradicional
470 kcal
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Arroz de Tomate à Espanhola
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis