Receitas adaptadas para o hipotireoidismo

Encontre pratos variados, com fontes de iodo e selênio e atenção ao consumo de goitrogênios crus, como repolho e soja. Experimente o Frango à parmegiana, com 858 kcal, ou o Ziti assado, com 1.279 kcal. São 2.256 receitas para você explorar.

Barriga de porco braseada ao estilo vermelho (hong shao rou)

2 h 20 min · 674 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 334 calorias

Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)

30 min · 523 calorias

Pierogi poloneses de Natal

4 h 15 min · 589 calorias

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 484 calorias

Estrelas alemãs de canela

40 min · 605 calorias

Sobrecoxas assadas com raízes à inglesa

1 h 10 min · 677 calorias

Melomakarona, biscoitos gregos de mel

55 min · 1.008 calorias

Salmão ao molho de azedinha

40 min · 592 calorias

Oniguiri de salmão com missoshiru

30 min · 422 calorias

Hotteok coreano

1 h 35 min · 565 calorias

Kornotto de cogumelos, «risoto» de cevadinha

55 min · 480 calorias

Lapskaus vegetariano com lentilhas

1 h 5 min · 523 calorias

Risalamande dinamarquês com molho de cerejas

1 h 15 min · 759 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Pãezinhos bao no vapor com porco char siu

6 h 30 min · 959 calorias

Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo

30 min · 499 calorias

Pães de hambúrguer low carb com farinha de amêndoas e sementes

1 h 10 min · 386 calorias

Bacalhau fresco frito com molho de salsinha (persillesovs)

45 min · 563 calorias

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 392 calorias

Curry de frango caseiro à inglesa com arroz

55 min · 597 calorias

Panini integral de frango grelhado, tomate e muçarela light

40 min · 506 calorias

Quiche sem massa de legumes com salada

55 min · 487 calorias