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Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)

Missoshiru reforçado com arroz e ovo (Gudakusan misoshiru)

Um jantar leve: sopa de missô cheia de raízes, tofu, tofu frito, cogumelos e folhas, com arroz e um ovo.

35 min
no total
4
pessoas
587
calorias por porção

Por porção

32 g
Proteínas
77 g
Carboidratos
15 g
Gorduras

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Ingredientes

4
  • 200 g
    Nabo daikon
  • 100 g
    Cenoura
  • 80 g
    Raiz de bardana
  • 200 g
    Batata
  • 300 g
    Tofu
  • 40 g
    Aburaage
  • 100 g
    Shimeji
  • 100 g
    Alho-poró
  • 150 g
    Espinafre
  • 20 g
    Alga wakame
  • 1.200 ml
    Água
  • 12 g
    Alga kombu
  • 18 g
    Flocos de bonito
  • 60 g
    Pasta de miso
  • 4 un.
    Ovo
  • 260 g
    Arroz japonês de grão curto (Koshihikari)

Alérgenos

sojapeixeovos
Modo de preparoVeja as etapas em tamanho grande, uma de cada vez, com cronômetros.

Instruções

0/3
  1. Prepare o dashi. Corte daikon e cenoura em quartos de rodela, a bardana em lascas, a batata e o tofu em cubos, o aburaage em tiras e o alho-poró em rodelas.

  2. Cozinhe raízes e batata no dashi por 10 minutos, junte shimeji, aburaage e tofu por 3 minutos e depois espinafre e wakame.

  3. Desligue, dissolva o missô e junte o alho-poró. Frite os ovos (ou cozinhe moles) e sirva com arroz.

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Dicas do chef

  • •Com bastante recheio, menos missô basta; não deixe ferver para manter o aroma.

Conservação

Conserva-se por 3 dias na geladeira em um pote hermético. Reaqueça em fogo baixo até ficar bem quente por dentro.

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