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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Pescadinha Frita com Limão
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Frittata de Legumes da Horta
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Canapés de Salmão Defumado com Dill
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Sundubu Jjigae de Porco e Kimchi
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Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
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Médio
Filet Mignon Selado na Manteiga Espumante
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Crepes Franceses Tradicionais
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Tacos de Chorizo
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Keftedes (Almôndegas Gregas)
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Crepes Doces Gregas
652 kcal
18g
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Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
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Crepe Doce de Arroz com Chocolate (Estilo Jianbing)
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Camarão Salteado com Gengibre
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Massa ao Estilo Grego
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Creme de Castanhas Portuguesas
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Médio
Creme de Chocolate Tradicional
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Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis