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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Salmão selado com manteiga de limão
462 kcal
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Arroz de Feijão à Portuguesa
673 kcal
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Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
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Creme de Chocolate Tradicional
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Mini Hambúrgueres de Carne e Cheddar
1161 kcal
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Fácil
Quesadillas de Chorizo e Cheddar
841 kcal
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Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
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Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
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Fácil
Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho
539 kcal
45g
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Fácil
Philadelphia Cheesesteak
1336 kcal
65g
35 min
Médio
Casquinha de Siri Gratinada (Deviled Crab)
337 kcal
29g
45 min
Médio
Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Médio
Curry Verde de Frango Tailandês
455 kcal
31g
35 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
25 min
Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
27g
35 min
Fácil
Pescadinha Frita com Limão
693 kcal
41g
25 min
Fácil
Sanduíche Cubano
1227 kcal
86g
25 min
Fácil
Shashlik de Cordeiro Tradicional
654 kcal
48g
45 min
Médio
Camarões ao Molho de Pimenta
265 kcal
31g
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Médio
Massa à Gricia
917 kcal
39g
25 min
Fácil
Massa ao Pesto Espanhol
979 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis