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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
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Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
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Fácil
Polenta Cremosa com Parmesão
463 kcal
15g
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Fácil
Polenta Cremosa com Queijo
687 kcal
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Brioche Perdue Tradicional
540 kcal
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Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
45g
30 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Fácil
Fricassê de Cogumelos
287 kcal
7g
35 min
Médio
Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto
442 kcal
34g
25 min
Fácil
Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão
776 kcal
46g
35 min
Médio
Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)
565 kcal
29g
25 min
Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Cevapi Tradicional
1195 kcal
66g
40 min
Fácil
Robalo Assado com Ervas Aromáticas
486 kcal
59g
40 min
Fácil
Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
40 min
Médio
Seekh Kebab de Cordeiro
495 kcal
32g
40 min
Fácil
Sanduíches de Pepino
463 kcal
16g
20 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Ovos Turcos (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Médio
Chả ốc (Bolinhos de Caramujo e Porco ao Capim-Santo)
513 kcal
42g
40 min
Médio
Galbi: Costela Bovina Coreana
848 kcal
51g
45 min
Médio
Trouxinhas de Porco com Cebolinha
429 kcal
22g
40 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis