
Paneer Kathi Roll
Cubinhos de paneer dourados por fora e macios por dentro, envolvidos em um pão folha quentinho. O calor das especiarias tostadas encontra o frescor do coentro e a crocância irresistível da cebola roxa.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gPaneer~265 cal/por porção(em cubos de 2cm)VeganGluten-free
- 100 gIogurte indiano (Dahi)~24 cal/por porção(natural)Gluten-free
- 4 pieceTortilha de milho macia~158 cal/por porção(tradicional)Vegan
- 1 pieceCebola roxa~13 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão verde~8 cal/por porção(em tiras finas)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em tiras finas)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 1 tspGengibre em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 0.5 tspCúrcuma em pó~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPimenta em pó~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspÓleo de girassol~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 0.5 pieceCoentro fresco(picada)VeganGluten-free
- 1 tbspSuco de limãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Marinada de paneer
Em uma tigela, misture o iogurte natural, o alho picadinho, o gengibre, a cúrcuma, a pimenta em pó e o garam masala. Envolva bem os cubos de paneer na mistura e deixe descansar para que os sabores penetrem no queijo.
15 minSelando o queijo
Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira. Doure o paneer em fogo alto até formar uma crostinha dourada e firme de todos os lados. Reserve em local aquecido.
10 minRefogado de vegetais
Na mesma frigideira, coloque a cebola roxa e os pimentões. Refogue rapidamente em fogo alto: eles devem perder o toque ardido, mas manter a textura bem crocante.
5 minMontagem e fechamento
Aqueça as tortilhas em uma frigideira seca. Disponha uma porção de paneer e vegetais no centro, salpique o chaat masala e finalize com um toque de suco de limão e coentro picado. Enrole com firmeza para que o pão segure o recheio sem abrir.
5 min
Dicas do chef
- •Cuidado para não cozinhar demais o paneer, ou ele ficará borrachudo. O objetivo é uma casquinha crocante e o interior macio.
- •Se o iogurte estiver muito ralo, deixe-o escorrer em uma peneira fina antes de usar para que a marinada envolva o queijo perfeitamente.
Armazenamento
Guarde o recheio e os pães separadamente. Na hora de servir, reaqueça o paneer na frigideira para devolver sua crocância original.