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Paneer Kathi Roll

Paneer Kathi Roll

Cubinhos de paneer dourados por fora e macios por dentro, envolvidos em um pão folha quentinho. O calor das especiarias tostadas encontra o frescor do coentro e a crocância irresistível da cebola roxa.

0
street-foodvegetarianspicy
15min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

568
Calorias
27g
Proteínas
41g
Carboidratos
33g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Paneer
    ~265 cal/por porção
    (em cubos de 2cm)
  • 100 g
    Iogurte indiano (Dahi)
    ~24 cal/por porção
    (natural)
  • 4 piece
    Tortilha de milho macia
    ~158 cal/por porção
    (tradicional)
  • 1 piece
    Cebola roxa
    ~13 cal/por porção
    (fatiada finamente)
  • 1 piece
    Pimentão verde
    ~8 cal/por porção
    (em tiras finas)
  • 1 piece
    Pimentão vermelho
    ~13 cal/por porção
    (em tiras finas)
  • 2 piece
    Alho
    ~2 cal/por porção
    (picadinho)
  • 1 tsp
    Gengibre em pó
    ~4 cal/por porção
  • 0.5 tsp
    Cúrcuma em pó
    ~2 cal/por porção
  • 1 tsp
    Pimenta em pó
    ~5 cal/por porção
  • 1 tsp
    Garam masala
    ~5 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Óleo de girassol
    ~68 cal/por porção
  • 0.5 piece
    Coentro fresco
    (picada)
  • 1 tbsp
    Suco de limão
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/por porção

Alergênicos

milkglúten
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Instruções

0/4
  1. Marinada de paneer

    Em uma tigela, misture o iogurte natural, o alho picadinho, o gengibre, a cúrcuma, a pimenta em pó e o garam masala. Envolva bem os cubos de paneer na mistura e deixe descansar para que os sabores penetrem no queijo.

    15 min
  2. Selando o queijo

    Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira. Doure o paneer em fogo alto até formar uma crostinha dourada e firme de todos os lados. Reserve em local aquecido.

    10 min
  3. Refogado de vegetais

    Na mesma frigideira, coloque a cebola roxa e os pimentões. Refogue rapidamente em fogo alto: eles devem perder o toque ardido, mas manter a textura bem crocante.

    5 min
  4. Montagem e fechamento

    Aqueça as tortilhas em uma frigideira seca. Disponha uma porção de paneer e vegetais no centro, salpique o chaat masala e finalize com um toque de suco de limão e coentro picado. Enrole com firmeza para que o pão segure o recheio sem abrir.

    5 min

Dicas do chef

  • Cuidado para não cozinhar demais o paneer, ou ele ficará borrachudo. O objetivo é uma casquinha crocante e o interior macio.
  • Se o iogurte estiver muito ralo, deixe-o escorrer em uma peneira fina antes de usar para que a marinada envolva o queijo perfeitamente.

Armazenamento

Guarde o recheio e os pães separadamente. Na hora de servir, reaqueça o paneer na frigideira para devolver sua crocância original.

4.8
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