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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
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Moo Pad Krapow (Porco com Manjericão Tailandês)
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Arroz de Feijão à Portuguesa
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Samsa de Cordeiro
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Camarões e Grits
900 kcal
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Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
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Linguine com Camarão e Alho
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Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
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Médio
Tacos de Ceviche de Bacalhau
909 kcal
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Médio
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
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Fácil
Tortas de Chorizo
1509 kcal
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Mini Hambúrgueres de Carne e Cheddar
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Yam Talay
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Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
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Fácil
Dal de Lentilha com Especiarias
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Médio
Tom Yum Talay
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis