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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
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Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
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Risoto de Parmesão
569 kcal
12g
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Fácil
Salada Mixta
388 kcal
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Tacos Estilo Alcalde
885 kcal
39g
35 min
Fácil
Ervilhas à Francesa
400 kcal
18g
40 min
Fácil
Pizza Caprese
967 kcal
41g
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Fácil
Chè chuối
463 kcal
5g
35 min
Fácil
Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)
542 kcal
12g
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Fácil
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Fácil
Tartines de Rillettes de Porco
517 kcal
16g
20 min
Fácil
Bruschetta à Moda de Lisboa
700 kcal
47g
25 min
Fácil
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Médio
Magret de Pato com Cerejas
906 kcal
35g
35 min
Médio
Peito de Faisão
572 kcal
53g
45 min
Fácil
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Médio
Pizza Margherita
730 kcal
28g
40 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Soba Nabe de Frango e Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Fácil
Amêijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Fácil
Mousse de Manga com Cardamomo
368 kcal
3g
25 min
Médio
Burfi de Manga
610 kcal
19g
40 min
Médio
Sorvete de Matcha (Chá Verde)
378 kcal
11g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis