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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Patê de Foie Gras à Italiana
609 kcal
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Tacos de Carne Mexicanos
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Calzone de Presunto e Cogumelos
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Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
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Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
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Chocos Grelhados
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41g
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Massa com Tomates Cereja
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Shawarma de Frango com Especiarias
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Lassi Salgado com Papadums
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Massa com Abobrinha
629 kcal
21g
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Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
19g
25 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Nuggets de Frango Caseiros
622 kcal
36g
30 min
Médio
Codorna com Ameixas
732 kcal
66g
45 min
Fácil
Almeirão com Feijão Branco
520 kcal
24g
40 min
Fácil
Embutidos e Queijos
713 kcal
44g
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Fácil
Massa ao Estilo Grego
670 kcal
20g
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Fácil
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Fácil
Lassi Doce de Cardamomo
374 kcal
10g
10 min
Médio
Filé Mignon ao Molho de Vinho Tinto e Cogumelos
510 kcal
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Fácil
Espinafre Cremoso
282 kcal
9g
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Médio
Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto
442 kcal
34g
25 min
Fácil
Tortilha Grega de Frango
555 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis