
Mrouzia de Cordeiro com Passas e Amêndoas
Um prato festivo onde o cordeiro, cozido lentamente por horas, chega a desmanchar ao toque do garfo em uma calda escura e licorosa. O perfume inebriante do ras-el-hanout se funde à doçura das passas e à crocância irresistível das amêndoas fritas.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 500 gPescoço de cordeiro~325 cal/por porção(cortado em cubos grandes)Gluten-free
- 500 gPaleta de cordeiro~350 cal/por porção(cortada em cubos grandes)Gluten-free
- 2 pieceCebola~30 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspRas el hanout~29 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspGengibre moído~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 150 gUva-passa~121 cal/por porção(hidratadas em água)VeganGluten-free
- 3 tbspMel~37 cal/por porçãoGluten-free
- 100 gAmêndoa com pele~158 cal/por porção(aferventadas e sem pele)VeganGluten-free
- 100 mlÓleo de amendoim~225 cal/por porção(para fritar as amêndoas)VeganGluten-free
- 600 mlÁgua mineralVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Marinar a carne
Em uma tigela grande, misture o ras-el-hanout, o gengibre, o açafrão e um pouco de água. Envolva bem os pedaços de cordeiro nessa mistura. A carne precisa absorver bem os temperos; se possível, deixe descansar para apurar o sabor.
10 minSelar e iniciar o refogado
Em uma panela de fundo grosso, derreta o ghee. Refogue as cebolas fatiadas até ficarem transparentes. Adicione a carne e sele de todos os lados até dourar bem. Junte o alho e o pau de canela.
15 minCozimento lento
Cubra com água mineral. Tampe a panela e cozinhe em fogo bem baixinho. A carne estará no ponto quando estiver soltando do osso sem qualquer resistência.
90 minCaramelizar com mel e passas
Adicione as passas e o mel. Deixe o molho reduzir com a panela destampada, regando a carne com frequência. O líquido deve reduzir até se tornar um molho escuro, brilhante e xaroposo, que envolva as costas da colher.
30 minPreparar as amêndoas
Doure as amêndoas em um pouco de óleo de amendoim até que fiquem uniformemente douradas e bem crocantes. Escorra em papel-toalha para retirar o excesso de óleo.
5 min
Dicas do chef
- •Não tenha pressa na redução: o açúcar do mel e das passas deve caramelizar o caldo lentamente para ganhar profundidade.
- •Se o molho ainda estiver muito ralo, retire a carne da panela e reduza apenas o líquido até atingir uma consistência de xarope denso.
- •Use uma mistura de pescoço e paleta para garantir o equilíbrio perfeito entre a gordura que dá sabor e a estrutura da carne.
Armazenamento
Conserva-se por até 3 dias na geladeira. Este prato fica ainda mais saboroso se reaquecido suavemente em uma panela com um pingo de água para soltar o molho.