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Receitas japonesas adaptadas para diabetes
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Takoyaki de Polvo
441 kcal
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Kinpira Gobo
136 kcal
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Kombu Tsukudani
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Salada de Tempurá de Camarão
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Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
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Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
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Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
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Ozoni: A Sopa Tradicional de Ano-Novo
325 kcal
24g
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Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
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Médio
Tataki de Carne
363 kcal
36g
25 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
410 kcal
5g
30 min
Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
35 min
Fácil
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Médio
Guioza de Porco
427 kcal
17g
60 min
Médio
Shabu Shabu de Carne Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Médio
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis