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Receitas espanholas adaptadas para diabetes
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Médio
Rabo de Toro (Rabada Espanhola Tradicional)
1115 kcal
74g
210 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Médio
Bacalaitos (Bolinhos de Bacalhau Porto-riquenhos)
572 kcal
46g
35 min
Médio
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
24g
30 min
Médio
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Difícil
Salchichón Artesanal
350 kcal
17g
60 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Médio
Berinjelas Recheadas à Espanhola
714 kcal
25g
70 min
Fácil
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Fácil
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Médio
Empanadillas de Atum
717 kcal
26g
60 min
Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
70 min
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis