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Fácil
Carne de Porco ao Molho Espanhol
694 kcal
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Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
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Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
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Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
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Médio
Canudos de Pimentão Recheados
650 kcal
35g
75 min
Médio
Cordeiro Assado (Cordero Asado)
1171 kcal
83g
130 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
1284 kcal
21g
50 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Médio
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
789 kcal
29g
65 min
Fácil
Batatas à Moda da Rioja
487 kcal
17g
55 min
Fácil
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Difícil
Salchichón Artesanal
350 kcal
17g
60 min
Médio
Berinjelas Recheadas à Espanhola
714 kcal
25g
70 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Fácil
Hambúrguer Espanhol
854 kcal
55g
35 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis