Carnes e peixes adaptados para o hipotireoidismo

Reúna ideias saborosas com carnes e peixes, incluindo opções que fornecem iodo e selênio. Experimente o Curry de Peixe, com 31 g de proteína, ou as Vieiras Seladas na Manteiga, com 51 g. São 582 receitas para variar o cardápio, com atenção ao consumo de vegetais goitrogênicos crus e soja.

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 38 g de proteínas

Tacos de picanha

35 min · 96 g de proteínas

Peixe ao vapor com limão

30 min · 52 g de proteínas

Assado de Vitela

2 h · 86 g de proteínas

Cachorro-quente com chili

1 h · 48 g de proteínas

Linguado à meunière tradicional

20 min · 66 g de proteínas

Saengseon-gui (peixe grelhado à moda coreana)

25 min · 41 g de proteínas

Camarão à Guilho

15 min · 26 g de proteínas

Tacos de carne na cerveja preta

2 h 50 min · 50 g de proteínas

Ragú de Porco (Cerdo)

1 h 50 min · 53 g de proteínas

Pescadinha Frita com Limão

25 min · 42 g de proteínas

Vitela à Italiana com Azeitonas

1 h 50 min · 45 g de proteínas

Robalo selvagem selado com manteiga de limão

20 min · 96 g de proteínas

Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio

28 min · 28 g de proteínas

Omelete camponesa

40 min · 38 g de proteínas

Sardinhas na Chapa

16 min · 59 g de proteínas

Camarão à Guilho

20 min · 31 g de proteínas

Carne com cebolas à moda francesa (Boeuf aux oignons)

2 h 20 min · 47 g de proteínas

Merluza à Romana

25 min · 32 g de proteínas

Frango Chettinad

1 h 5 min · 41 g de proteínas

Linguado à normanda

55 min · 91 g de proteínas

Civet de coelho tradicional

2 h · 76 g de proteínas

Nachos de porco desfiado

3 h 20 min · 85 g de proteínas

Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)

40 min · 36 g de proteínas