Carnes e peixes portugueses adaptados para o hipotireoidismo

Sabores portugueses chegam à sua mesa em receitas com carnes e peixes, fontes de iodo e selênio, com atenção aos ingredientes crus ricos em goitrogênios. Experimente os Chocos Grelhados, com 41 g de proteína, ou a Sardinha Assada à Portuguesa, com 732 kcal. São 25 receitas para variar o cardápio sem sair da sua cozinha.

Frango com Pimentões à Portuguesa

40 min · 34 g de proteínas

Sardinha Assada à Portuguesa

35 min · 63 g de proteínas

Cachaço de porco suculento

2 h 20 min · 53 g de proteínas

Camarão à Guilho

15 min · 26 g de proteínas

Camarão à Guilho

20 min · 31 g de proteínas

Alheira de Mirandela

1 h 45 min · 47 g de proteínas

Dourada Grelhada à Portuguesa

30 min · 109 g de proteínas

Peixe Grelhado à Portuguesa

30 min · 109 g de proteínas

Chanfana

3 h 20 min · 98 g de proteínas

Pataniscas de Bacalhau com Batata

1 h · 58 g de proteínas

Salpicão de porco ao vinho tinto

1 h 5 min · 45 g de proteínas

Chocos Grelhados

30 min · 41 g de proteínas

Alheira tradicional

1 h 45 min · 61 g de proteínas

Carne assada suculenta

2 h 50 min · 71 g de proteínas

Coxas de frango assadas à portuguesa

1 h 10 min · 41 g de proteínas

Frango de churrasco tradicional

1 h 5 min · 98 g de proteínas

Bifana

35 min · 31 g de proteínas

Ensopado de cabrito

1 h 50 min · 64 g de proteínas

Carne bovina estufada

2 h 20 min · 44 g de proteínas

Peito de Frango ao Molho de Cerveja

40 min · 37 g de proteínas

Frango Piri-Piri

1 h 5 min · 66 g de proteínas

Chouriço à Bombeiro

15 min · 16 g de proteínas

Peixe-espada com Banana

35 min · 34 g de proteínas

Espetada de Carne à Moda da Madeira

35 min · 59 g de proteínas