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Chips de Pão Sírio com Orégano
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Arroz à Cubana
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Majarete
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Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor
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Cubinhos de Carne Marinados aos Cinco Temperos
379 kcal
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Pulao de Legumes
445 kcal
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Iscas de Carne com Gengibre e Alho
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Galette de Milho (Harcha)
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Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
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Chili de Legumes ao Estilo Chinês
410 kcal
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Fish Amritsari
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Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
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Zuke Don
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Pico de Gallo
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Trigo com Limão e Ervas Frescas
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Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis