bogate w białko Przepisy

Przepisy bogate w białko pozwalają cieszyć się smakiem, jednocześnie dostarczając energii. Rozkoszuj się Grillowanymi Krewetkami na Patyku (304 kcal) lub wybierz Pita nadziewaną jagnięciną (709 kcal). 1175 opcji czeka na Ciebie.

Średni

Grão de Bico com Carne – Gulasz z ciecierzycy i wołowiny

1047 kcal

67g

110 min

Średni

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Średni

Lulas Recheadas

544 kcal

45g

90 min

Średni

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Średni

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Średni

Kaczka duszona po portugalsku

973 kcal

81g

95 min

Średni

Kaczka po pekińsku po portugalsku

944 kcal

117g

115 min

Łatwy

Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym

431 kcal

35g

40 min

Średni

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Średni

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

863 kcal

109g

30 min

Łatwy

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

758 kcal

39g

70 min

Średni

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Średni

Kurczak piri-piri

855 kcal

69g

65 min

Średni

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Łatwy

Wytrawny pudding chlebowy

884 kcal

43g

65 min

Trudny

Ser Queijo da Serra

905 kcal

49g

60 min

Łatwy

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

772 kcal

52g

25 min

Łatwy

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

1048 kcal

104g

50 min

Łatwy

Portugalska sałatka z ciecierzycy

954 kcal

94g

35 min

Średni

Portugalska sałatka z ośmiornicy

463 kcal

41g

75 min

Średni

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

518 kcal

45g

65 min

Łatwy

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min

Średni

Sopa de Pedra

874 kcal

61g

120 min

Łatwy

Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min