
Czerwona fasola z ryżem
Kremowa czerwona fasola, która wręcz rozpływa się w ustach, przesiąknięta głębokim, wędzonym aromatem kiełbasy andouille. Gęsty, aksamitny sos idealnie oblepia ziarnka gorącego, białego ryżu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gFasola czerwona~276 cal/na porcję(namoczona przez noc)VeganGluten-free
- 250 gKiełbasa Andouille~193 cal/na porcję(pokrojona w plasterki)Gluten-free
- 150 gBoczek wędzony w kostce~102 cal/na porcję(w kawałkach)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceSeler naciowy~8 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 400 gRyż biały~350 cal/na porcję(ugotowany na sypko)VeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceTymianek~4 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz cayenne~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.5 LWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1.5 LBulion drobiowy~38 cal/na porcję(gotowy)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Podsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku rozgrzej olej, a następnie wrzuć pokrojoną w plasterki kiełbasę andouille i kawałki boczku. Smaż, aż wytopi się tłuszcz, a mięso apetycznie się zarumieni.
10 minSmażenie warzywnej bazy
Dodaj cebulę, seler naciowy i zieloną paprykę. Drewnianą łyżką zeskrob dno garnka, by zebrać aromatyczne soki z pieczonego mięsa. Smaż, aż warzywa zmiękną i staną się szkliste.
8 minPowolne gotowanie fasoli
Wymieszaj całość z posiekanym czosnkiem, tymiankiem, liściem laurowym i przyprawami. Wrzuć fasolę, wlej bulion drobiowy oraz wodę. Doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień, by danie powoli mrugało pod uchyloną pokrywką.
90 minZagęszczanie aksamitnego sosu
Rozgnieć chochlę fasoli o ściankę garnka i wymieszaj z resztą potrawy. Sos powinien zgęstnieć, nabrać kremowej konsystencji i zacząć oblepiać łyżkę. Podawaj na gorącym, ugotowanym osobno białym ryżu.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie bój się mocniej rozgnieść sporej części fasoli pod koniec gotowania – to właśnie ten krok nadaje daniu charakterystyczną, gęstą i kremową teksturę.
- •Danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy przyprawy i wędzone aromaty zdążą się przegryźć i w pełni przeniknąć do ziaren fasoli.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Danie bardzo dobrze znosi mrożenie.